اغلب ورزشکاران برای خرید مکمل های ورزشی اورجینال، ترجیح می دهند به فروشگاه های معتبر و فروشندگان سرشناس اعتماد کنند. این بهترین اقدام است. با این وجود اگر بتوانید با راه های تشخیص گینر اصل از تقلبی آشنایی پیدا کنید خیالتان برای همیشه از خرید این نوع مکمل راحت خواهد شد. در واقع در این […]

گینر یا وی پروتئین، کدام بهتر است؟ آیا این سوال به ذهن شما نیز خطور کرده و به دنبال پاسخ آن هستید؟ مکمل های ورزشی هر کدام دارای ویژگی ها و مواد اولیه خاصی بوده و قادرند بخشی از نیاز و خواسته ورزشکاران را برآورده سازند. گینر و پروتئین وی به دلیل شباهت هایی که […]

این روزها مکمل های افزایش دهنده حجم عضلات جزء محصولاتی هستند که اغلب بدنسازان از آن در برنامه غذایی خود استفاده می کنند. در این بین مس گینرها بیش از سایرین مورد توجه ورزشکاران قرار گرفته اند. اما مس گینر چیست؟ مصرف این مکمل چه مزایا و عوارضی به دنبال دارد؟ مس گینرها، گینرهای افزایش […]

گینر یک مکمل محبوب و پرطرفدار در میان ورزشکاران و افرادی است که دارای وزن کم و عضلات کم حجم هستند. اغلب افرادی که از این مکمل به تازگی در رژیم غذایی خود استفاده کرده اند با سوالاتی همچون گینر را با چقدر آب مصرف کنیم؟ بهترین زمان مصرف گینر برای حجم چه زمانی می […]

همانطور که انجام اصولی تمرینات ورزشی اهمیت دارد، بهترین مکمل حین تمرین نیز کمک می کند تا عضله سازی به بهترین شکل صورت بگیرد. همینطور سطح هورمون آنابولیک بیشتر شده و از آسیب دیدگی جلوگیری خواهد شد.  مکمل های ورزشی سبب افزایش سطح انرژی عضلات، خون رسانی بهتر و ریکاوری سریع تر بدن می شوند. […]