مکمل گینر

مشخصات مکمل گینر خارجی اصل:

• افزایش وزن بدن و حجم عضلات
• تأمین انرژی
• بازسازی عضلانی
• سهولت در مصرف
• نگهداری آسان
• تأثیرگذاری بالا
• عوارض جانبی بسیار کم

مکمل گینر یک نوع مکمل ورزشی است که به‌عنوان ترکیبی از پروتئین‌ها و کربوهیدرات‌ها به بازار عرضه می‌شود. خرید گینر اصل با هدف تأمین انرژی مورد نیاز بدن، کمک به افزایش وزن و افزایش حجم بافت عضلانی صورت می‌گیرد. با توجه به اینکه گینر کالری بالایی دارد، معمولاً توسط افرادی که به دنبال افزایش وزن یا ساخت عضله بیشتر هستند، مورد استفاده قرار می‌گیرد.

خرید مکمل گینرخارجی اصل می‌تواند به افزایش کالری دریافتی روزانه کمک کند. این امر می‌تواند منجر به افزایش وزن و حجم بدن شود. همچنین، مصرف گینر می‌تواند راندمان ورزشی فرد را افزایش داده و احساس خستگی ناشی از فعالیت‌های بدنی را به تأخیر بیاندازد.

• افزایش قدرت و استقامت: خرید گینر اصل می‌تواند قدرت و استقامت در طول فعالیت‌های ورزشی را بهبود ببخشد.
• تأخیر خستگی: مصرف گینر می‌تواند باعث تأخیر در خستگی شده و انرژی بیشتری به ورزشکار بدهد.
• حفظ عضلات: خرید گینر اصل می‌تواند با تأمین مقدار کافی پروتئین و کربوهیدرات، به حفظ عضلات و جلوگیری از تخریب آن‌ها کمک کند.

انواع مکمل گینر

گینر یکی از انواع مکمل‌های ورزشی است که برای افرادی که به دنبال افزایش وزن یا حجم عضلات هستند، بسیار مفید است. این مکمل‌ها در دو نوع اصلی عبارت‌اند از:

• گینر حجم (مس‌گینر): خرید گینر حجم به‌منظور افزایش حجم عضلات و حفظ آن‌ها انجام می‌شود. ترکیبات اصلی آن شامل پروتئین، کربوهیدرات، اسیدهای آمینه، کراتین و برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی است. گینر اصل حجم با تأمین انرژی مورد نیاز برای فعالیت‌های ورزشی، از خستگی و کاهش قدرت عضلات جلوگیری می‌کند. ویژگی گینر اصل در ترکیبات و مواد اولیه آن نهفته است.
• گینر وزن (گین‌آپ یا هاردگینر): خرید گینر وزن معمولاً برای افزایش وزن و حجم عضلات انجام می‌شود. ترکیبات آن شامل مقادیر بیشتری کربوهیدرات نسبت به پروتئین (حدوداً ۱ به ۳) است. این نوع گینر می‌تواند به افزایش وزن کمک کرده و برای افرادی با تیپ بدنی اکتومورف و متابولیسم بالا، مفید است.

هر دو نوع گینر شامل مقادیر مختلفی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و سایر ترکیبات مغذی هستند و به تأمین نیازهای بدن در طول فعالیت‌های ورزشی کمک می‌کنند.

فواید استفاده از مکمل گینر خارجی اصل

استفاده از مکمل گینر خارجی اصل برای افرادی که به دنبال افزایش وزن یا حجم عضلات هستند، می‌تواند مزایای زیادی داشته باشد. در ادامه با ویژگی گینر و خواص گینر آشنا می‌شویم:

• تأمین کالری بالا: مکمل گینر اصل با کالری بالا، به افراد کمک می‌کند که کالری مورد نیاز برای افزایش وزن را تأمین کنند. این کالری‌ها از منابع مختلفی مانند پروتئین، کربوهیدرات و چربی‌های سالم تأمین می‌شوند.
• ترکیبات مغذی: مکمل گینر اصل غنی از مواد مغذی مانند پروتئین، کربوهیدرات، چربی، ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر است تا عملکرد بدنی ورزشکاران افزایش پیدا کند که برای خرید کراتین بدنسازی یا خرید کربوهیدارت بدنسازی اقدام کنید.
• افزایش قدرت و حجم عضلات: حضور پروتئین باکیفیت و اسیدهای آمینه در مکمل گینر می‌تواند به رشد و تقویت عضلات کمک کند. این اسیدهای آمینه به بهبود و قدرت عضلات نیز کمک می‌کنند.
• مصرف آسان: مصرف مکمل گینر نسبت به مصرف وعده‌های غذایی حجیم و دشوار، بسیار ساده‌تر است. این مکمل به شکل پودری در دسترس است و می‌توان آن را با مایعات مختلفی مثل آب، شیر یا عصاره میوه مخلوط و مصرف نمود.

عوارض استفاده از مکمل گینر  

در کنار توجه به خواص گینر خارجی اصل، استفاده از این مکمل نیز می‌تواند با برخی عوارض همراه باشد، به‌خصوص اگر به‌طور نادرست یا بدون راهنمایی متخصص مصرف شود:

• افزایش بیش‌ازحد چربی در بدن: مصرف بیش‌ازحد کربوهیدرات و چربی می‌تواند منجر به افزایش چربی در بدن، افزایش وزن زائد و مشکلات سلامتی مرتبط با آن شود.
• مشکلات گوارشی مانند تهوع، استفراغ و اسهال در صورت داشتن حساسیت به ترکیبات.
• گرفتگی عضلانی و ایجاد مشکلاتی مانند درد و سفتی عضلات.
• اختلال در تنفس و ایجاد حس سنگینی در سینه در اثر مصرف بیش‌ازحد.
• بیماری‌های کبد و مشکلات کلیه

روش تشخیص مکمل گینر اصل و تقلبی

تشخیص مکمل گینر خارجی اصل و تقلبی بسیار مهم است. در ادامه، روش‌هایی برای تشخیص مکمل گینر اصل و تقلبی را بررسی می‌کنیم:

• بررسی بسته‌بندی: بسته‌بندی گینر اصلی معمولاً باکیفیت بوده و دارای چاپ و جعبه‌بندی مناسب و بی‌نقص است. همچنین، برچسب‌ها و اطلاعات محصول باید واضح و بدون اشکال باشند.
• شماره‌ سریال: برخی از شرکت‌های تولیدی مکمل‌های ورزشی، شماره ‌سریال محصول را روی بسته‌بندی قرار می‌دهند. با استفاده از این شماره ‌سریال می‌توانید اصالت محصول را در وب‌سایت رسمی شرکت چک کنید.
• محل تهیه: ترجیحاً محصول را از مراکز و فروشگاه‌های معتبر و مورد اعتماد مانند فروشگاه ساپ اسپورت تهیه کنید. انتخاب فروشندگان معتبر می‌تواند از خرید محصولات تقلبی جلوگیری کند.
• توجه به قیمت: نکته مهم بعدی در مورد گینر قیمت آن است. قیمت محصول یکی دیگر از روش‌های تشخیص مکمل گینر اصل و تقلبی است. اگر قیمت گینر به طرز مشکوکی بالا یا پایین باشد، آن محصول احتمالاً تقلبی است.
• بررسی مشخصات مکمل گینر: توجه به ترکیبات و اجزای محصول نیز می‌تواند به تشخیص مکمل گینر اصل و تقلبی کمک کند.

قیمت مکمل گینر  و خرید گینر اصل از فروشگاه ساپ اسپورت

خرید مکمل گینر از فروشگاه ساپ اسپورت می‌تواند یک گزینه عالی برای شما باشد. این فروشگاه به‌عنوان یک منبع معتبر و قابل اعتماد برای مکمل‌های ورزشی شناخته می‌شود و ارائه‌دهنده محصولات اصلی و باکیفیت است. از مزایای خرید گینر از فروشگاه ساپ اسپورت می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• مشاوره تخصصی: متخصصین فروشگاه می‌توانند مشاوره لازم درباره نحوه مصرف، دوز و نوع مناسب گینر را به شما ارائه دهند.
• اصالت محصول: با خرید از فروشگاه ساپ اسپورت، مطمئن خواهید بود که محصول مورد نظر شما اصلی و باکیفیت است، زیرا محصولات این فروشگاه تنها پس از بررسی و تأیید از سوی سازمان غذا و دارو عرضه می‌شوند.
• قیمت گینر: به دلیل در نظر گرفتن نیاز مردم و شرایط اقتصادی، قیمت مکمل‌های ورزشی در این فروشگاه معمولاً به‌صرفه‌تر است.

هشدارها

• قبل از مصرف با پزشک یا مربی مشورت کنید.
• مصرف بیش از دوز مناسب، مورد توصیه نیست.
• در دوران بارداری و شیردهی قبل از مصرف از پزشکتان مشورت بگیرید.
• در صورت بروز حساسیت، توصیه می‌شود مصرف مکمل قطع شده و به پزشک مراجعه شود.
• محصول را در جعبه خود و در جای خشک و خنک نگهداری کنید.