کراتین مونوهیدرات یک پپتید تشکیل شده از آمینو اسیدها است. در واقع ساخت کراتین توسط اسید آمینه هایی با نام آرژنین، متیونین و گلیسین در کلیه ها، پانکراس و کبد انجام می شود. استفاده از کراتین به صورت مکمل از سال 1990 شروع شد. مکمل کراتین مونوهیدرات SFD را می توان بهترین، خالص ترین و باکیفیت ترین کراتین مونوهیدرات با تائورین دانست.
اما مکمل کراتین مونوهیدرات اس اف دی 250 گرم (SFD Nutrition CREATINE 250g) ساخت کجاست؟ این مکمل که یکی از رایج ترین مکمل های غذایی به شمار می رود، ساخت کشور لهستان است. تمامی ورزشکاران و بدنسازان در هر سطحی می توانند از این مکمل بی نظیر استفاده کنند. در واقع این مکمل علاوه بر اینکه قابلیت استفاده در دوره افزایش حجم و قدرت عضلات را دارد، می تواند در دوره کاهش چربی بدن هم تاثیرات فوق العاده ای داشته باشد. پس اگر به دنبال کاهش وزن یا افزایش توده عضلانی هستید، خرید کراتین مونوهیدرات SFD را به شما توصیه می کنیم.
مزایای کراتین مونوهیدرات اس اف دی 250 گرم (SFD Nutrition CREATINE 250g)
- عضله سازی فاقد چربی و افزایش قدرت و استقامت عضلات: کراتین یک ماده عضله ساز و ضد عضله سوزی فوق العاده قوی است. اگر مصرف این مکمل با پیروی از یک رژیم غذایی مناسب و برنامه ورزشی اصولی همراه باشد، می تواند افزایش قدرت، استقامت و حجم توده عضلانی را در پی داشته باشد. پس توجه داشته باشید که این محصول یک مکمل غذایی است و نمی تواند صرفا به عنوان یک رژیم غذایی مصرف شود.
- تامین کننده انرژی مورد نیاز بدن: کراتین با حمایت از آزاد شدن انرژی در بدن، به افزایش قدرت و حجم توده عضلانی کمک می کند. همچنین این ماده می تواند در تولید انرژی به صورت آدنوزین تاثیر داشته باشد. ATP با ذخیره و انتقال انرژی در سلول ها، از آن به عنوان منبع سوخت برای عضله ها استفاده می کند.
همچنین برای دیدن انواع کراتین های بدنسازی می توانید از ساپ اسپورت خریداریکنید.
طریقه مصرف کراتین مونوهیدرات اس اف دی 250 گرم (SFD Nutrition CREATINE 250g)
برای برخورداری از خواص کراتین مونوهیدرات اس اف دی 250 گرم (SFD Nutrition CREATINE 250g)، مصرف یک وعده از آن در روز کافی خواهد بود. یک سروینگ (وعده) که حاوی 6 گرم مکمل است را در 300 میلی لیتر آب، آب میوه یا هر نوشیدنی دیگری که مایلید مخلوط و سپس میل کنید. در روزهای تمرین بهتر است یک وعده از این مکمل را پیش از تمرینات و یک وعده را پس از اتمام تمرینات میل کنید. اما در روزهای دیگر، بهترین زمان برای مصرف وعده اول مکمل، صبح پس از بیدار شدن و زمان مناسب برای وعده دوم، بین دو وعده ناهار و شام است. اگر مقدار بیشتری آب در طول روز بنوشید، میزان اثربخشی این مکمل تا حد زیادی افزایش پیدا می کند.
ویژگی های کراتین مونوهیدرات اس اف دی 250 گرم (SFD Nutrition CREATINE 250g)
از مهم ترین کراتین مونوهیدرات اس اف دی 250 گرم (SFD Nutrition CREATINE 250g)، می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- مهم ترین ویژگی کراتین مونوهیدرات SFD را می توان برخورداری آن از اشکال پیشرفته کراتین هیدروکلراید و کراتین دانست.
- افزایش حساسیت به انسولین و رساندن کراتین به سلول های عضلانی.
- کاهش میزان ترشح اسید لاکتیک در عضله ها حین تمرینات ورزشی سنگین.
- فاقد شکر، مواد افزودنی و هر گونه پر کننده.
- هر بسته مکمل حاوی 86 وعده.
- برخورداری از دوزهای بهینه با کیفیت فوق العاده بالا.
- عرضه شده در بسته بندی های نیم کیلوگرمی (500 گرم).
خواص ترکیبات کراتین مونوهیدرات اس اف دی 250 گرم (SFD Nutrition CREATINE 250g)
مکمل کراتین مونوهیدرات SFD اصل از کراتین مونوهیدرات، تائورین، اسید سیتریک، اسانس (تنظیم کننده اسیدیته) و سوکرالوز (شیرین کننده) تشکیل شده است. هر یک وعده از این مکمل، حاوی 3565 میلی گرم کراتین، 4050 میلی گرم کراتین مونوهیدرات و 450 میلی گرم تائورین می باشد.
- کراتین مونوهیدرات: این ماده یکی از قدرتمندترین مواد ارگوژنیک، آنابولیک و ضد کاتابولیک است که در مکمل های ورزشی به کار می رود. افزایش هیدراتاسیون سلول های عضلانی، کنترل فعالیت آنزیم های پروتئولیتیک و تسریع روند عضله سازی بدون چربی، از مهم ترین مزایای کراتین مونوهیدرات به شمار می روند.
هشدارها
- برای تشخیص کراتین مونوهیدرات SFD اصل و تقلبی، این محصول را از فروشگاه های معتبر خریداری کنید.
- توصیه می شود افراد کمتر از 18 سال و خانم های باردار یا شیرده، از مصرف این مکمل خودداری کنند.
- از مصرف مکمل بیشتر از مقدار توصیه شده خودداری کنید.
- در صورت مصرف داروی خاص یا ابتلا به بیماری خاص، پیش از مصرف مکمل حتما با پزشک مشورت نمایید.
- در صورت مواجهه با هرگونه حساسیت شدید، بلافاصله مصرف را قطع و به پزشک مراجعه نمایید.
حسام –
کراتین مونوهیدرات SFD خیلی عضله ا رو قدرتمند میکنه.